Kan kall exponering hjälpa mot beroende? Dispositivo Pavlovsky-upplevelsen
Dr Federico Pavlovsky delar med sig av sin erfarenhet av kall exponering som ett komplement i beroendebehandling.
Hälsa och vetenskap
Kallbad och typ 2-diabetes: fördelar, studier och försiktighetsåtgärder
Kalla bad blir alltmer populära som ett verktyg för ämnesomsättningshälsa. Men kan personer med typ 2-diabetes dra nytta av dem? I den här artikeln utforskar vi vad vetenskapen säger om...
Lång livslängd: träningens, bastuns och kallbadets roll för ett hälsosamt åldrande
Lång livslängd handlar inte bara om att lägga till fler år i ditt liv – det handlar om kvaliteten på de åren. I den här artikeln utforskar vi hur fysisk...
Kallbad, bastu och mitokondrier: Hur kyla och värme förbättrar cellhälsan
I den här artikeln förklarar vi vad mitokondrier är, deras grundläggande roll för hälsan och hur exponering för kyla (kallbad) och värme (bastu) stimulerar mitokondriell biogenes – och varför det...