Bastu för friskare hud
Bastu kan bli en naturlig allierad för din hud: den förbättrar cirkulationen, eliminerar toxiner, stimulerar kollagen och hjälper till att hålla den fastare, ljusare och mer återfuktad. I den här...
Hälsa och vetenskap
Kan kallbad stärka immunförsvaret och minska risken att bli sjuk?
Det kan låta motsägelsefullt, men att gå ner i iskallt vatten kan faktiskt minska hur ofta du blir förkyld varje vinter. I den här artikeln förklarar vi hur.
Kalla bad och bastu för bättre mental hälsa
Kan kallbad förbättra humöret? Kan en bastusession minska ångest och stress? I den här artikeln tittar vi närmare på hur medveten exponering för kyla och värme kan vara kraftfulla verktyg...
Varför prova kallbad efter 40?
När du når 40-årsåldern förändras din kropp – och att hålla kontakten med den blir allt viktigare. På den resan visar sig kall exponering vara en kraftfull allierad för alla...