Sauna para una piel más saludable
La sauna puede convertirse en un aliado natural para tu piel: mejora la circulación, elimina toxinas, estimula el colágeno y ayuda a mantenerla más firme, luminosa y hidratada. En este...
Salud y ciencia
¿Pueden los baños de agua fría fortalecer el sistema inmunológico y reducir las probabilidades de enfermar?
Puede parecer contradictorio, pero meterse en agua helada puede en realidad reducir la frecuencia con la que te resfrías cada invierno. En este artículo, explicamos cómo.
Inmersiones en agua fría y sauna para mejorar la salud mental
¿Puede el baño en agua fría mejorar el estado de ánimo? ¿Es una sesión de sauna capaz de reducir la ansiedad y el estrés? En este artículo, analizamos más de...
¿Por qué probar baños de agua fría después de los 40?
Una vez que llegas a los 40 años, tu cuerpo cambia, y mantenerse conectado con él se vuelve cada vez más importante. En ese camino, la exposición al frío se...