Das Home Wellness-Set-Up
Die Formel für bessere Tage
Für alle, die ein Gleichgewicht zwischen Energie und Ruhe, echte Erholung, besseren Schlaf und weniger Stress suchen.
Die Kombination aus Eisbaden + Sauna To Go vereint zwei der kraftvollsten Werkzeuge im modernen Wellnessbereich:
- Kältetherapie, um zu aktivieren, zu beleben und zu motivieren.
- Wärme, um den Geist zu beruhigen und vollständig zu entspannen.
Das sind nicht nur zwei Werkzeuge – es ist ein System für ein besseres Leben mit mehr Klarheit, Stärke und Leichtigkeit.
Was ist im Home Wellness Set enthalten?
Ice Bath Pro (wählen Sie das Modell, das zu Ihrem Raum und Lebensstil passt)
Tragbar, aufblasbar und äußerst langlebig
1,5-PS-Motor: kühlt bis auf 3 °C selbst bei Hochsommer und heizt bis auf 40 °C für entspannende Wärmesitzungen
Für den Innen- und Außenbereich konzipiert
Sauna für unterwegs
Tragbares und kompaktes Design
In wenigen Minuten ohne Werkzeug aufbaubar
Ungiftige, ultradauerhafte Materialien
Eine Kombination, die es Ihnen ermöglicht, jedes Gerät je nach Tageszeit oder Ihren speziellen Zielen zu verwenden – oder sie für wirklich kraftvolle Ergebnisse zu kombinieren.
Warum Kontrasttherapie?
Stärkt das Herz. Beide Therapien regen die Durchblutung an, liefern mehr Sauerstoff und Nährstoffe im ganzen Körper und wirken wie ein kardiovaskuläres Training.
Reduziert Schmerzen und beschleunigt die Muskelregeneration. Studien zeigen, dass die Kombination von Wärme und Kälte besser wirkt als die getrennte Anwendung, um Muskelschmerzen nach intensivem Training zu lindern.
Verbessert die Hautgesundheit. Die Sauna öffnet die Poren, reinigt tief und fördert die Feuchtigkeitsversorgung.
Kälteeinwirkung steigert die Autophagie und unterstützt die Zellerneuerung.
Anti-Aging-Effekt. Die verbesserte Durchblutung versorgt die Hautzellen mit mehr Sauerstoff und Nährstoffen, was zu gesünder aussehender Haut und einem strahlenderen Teint führt. Die erhöhte Durchblutung kann auch die Kollagenproduktion fördern.
Verbessert die mentale Gesundheit. Beide Praktiken schaffen ideale Momente zum Entspannen, Meditieren und den Geist zu klären. Laut dem Neurowissenschaftler Andrew Huberman erhöht die Kombination von Wärme und Kälte die Stressresistenz, indem sie das Nervensystem trainiert.
Andere Gewohnheiten, die Ihr Wohlbefinden steigern
Natürliches Licht bei Sonnenaufgang und Sonnenuntergang. Morgendliches Licht aktiviert das Gehirn und unterstützt die Cortisolausschüttung für mehr Energie und Wachsamkeit. Warmes Abendlicht hilft, Melatonin freizusetzen und bereitet den Körper auf den Schlaf vor.
Physiologisches Seufzen. Zwei Atemzüge durch die Nase (einer lang und tief, einer kurz und schnell) + ein langsames Ausatmen durch den Mund (die Lungen vollständig entleeren). Dies aktiviert den Vagusnerv und reduziert Stress, Panik oder Angst innerhalb von Sekunden.
Meditation. Eine einfache, zugängliche und tief wirkungsvolle Praxis zur Stressreduktion, Verbesserung des Schlafrhythmus und Steigerung der kognitiven Leistung. Schon 5 Minuten am Tag genügen.
Entdecken Sie das Home Wellness-Set-Up
Ihr komplettes Wellness-System für zu Hause.
Ihr Werkzeug, um Körper und Geist ins Gleichgewicht zu bringen.
Ihre Gewohnheit für ein Leben mit mehr Energie, Klarheit und Ruhe.